شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که برای حل ریزش موهایتان راه های زیادی را امتحان کرده اند. اما باید بدانید که اگر ریزش مو به صورت ارثی باشد در ریزش آن کار زیادی نمی توان کرد اما در غیر اینصورت با مشاوره پزشک می توانید از راه های مناسب از این امر جلوگیری کنید.

به گزارش گروه خواندنی های مشرق، راه های شیمیایی کمتر برای درمان ریزیش مو مورد تاکید است اما با چند راهکار ساده می توان از ریزیش مو جلوگیری کرد.

 ماساژ پوست سر

ماساژ یکی از بهترین روش های مبارزه با ریزش مو می باشد. این عمل باعث تحریک جریان خون به سمت فولیکول های مووافزایش رویش مو می شود. شما می توانید این کار را به صورت دستی یا به کمک ماساژور های الکتریکی مخصوص پوست سر انجام دهید.

عصاره نخل اره ای

عصاره  نخل اره ای در مقابله با ریزش مو بسیار موثر توصیف شده است. یکی از دلایل این خاصیت مربوط به نقش آن در کاهش میزان DHT در بدن می باشد. این ماده یکی از دلایل ریزش مو است.

کمپلکس

کمپلکس یکی از مکمل های بسیار مفید است که باید روزانه مصرف شود زیرا باعث مقابله با ریزش مو و ارتقا رشد موهای نو می شود. یکی از دلایل اصلی ریزش مو مربوط به کاهش ویتامین های بدن است. بیوتین موجود در این مکمل از ترکیبات ضروری برای رویش مو است.

آمینو اسیدها

مو از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته می شود.آمینو اسیدها یکی از ترکیبات لازم در ساختمان پروتئین ها است به همین دلیل یکی از روش های مفید برای جلوگیری از ریزش مو مصرف آمینو اسید خواهد بود.

تغذیه مناسب

باید تاکید کرد که در کنار روش ها و درمان های آسان داشتن تغذیه مناسب و سالم در پیشگیری از ریزش مو نیز بسیار موثر است.   

 منبع: مشرق نیوز